足球痛(足球痛点)

*** 之一改卧为坐足球痛，伸直抽筋足球痛的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿旋转时，如是左腿，甩逆时针方向如是右腿，按顺时针方向如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向。

脚踢球时脚给球一个作用力的同时，由于物体间力的作用是相互的，足球也给脚一个反作用力，所以脚感到疼，还有就是脚法不对，力量不足，还有就是运动过量，另外别用脚尖踢球。

建议局部制动，抗炎抗痛治疗，防止加重，如果症状已经持续半年，希望重视，还年轻，防止后遗症的存在，去医院正规全面的治疗，估计就是治疗好也不能再长时间额踢球足球痛了踢足球后脚后跟痛原因 踢足球脚后跟底部疼是鞋底的减震问题 人工草坪不要迷信超轻球鞋，比如ZERO用轻来牺牲中底，减震就靠一双薄薄的鞋。